最近体調不良の生徒が多く見られて心配です。。。
わたしもここ最近のどが痛くて不調です（Ｔ Ｔ）
そんなことで今日のテーマは、
「生活習慣を正そう」です。
・夜寝るのが遅くて昼まで寝ちゃった！
・朝ごはん抜いちゃった！
・エアコンかけっぱなしで寝たら風邪ひいた！
こんな話しをよく聞きます。。。
受験生は、勉強が１番ですが体調管理も大事になってきます
体調が悪かったら勉強に集中できません。
なので、
１日６時間以上の睡眠
１日３食しっかり食べること
これをしっかり心がけていきましょう
理想なのは６時に起きて０時には寝るというスタイルです。
ブース室が寒かったりしたら声掛けてください！
毛布もあるので活用してください！
今の生活習慣を見直して風邪に負けない体づくりをしましょう！
